Tentýž moderní technologie, která umožňuje nám snadno spojit se s lidmi z celého světa také inklinuje dostat do cesty čas strávený v pravou tvář vztahy. Naše vrozená touha po intimní vztahy s ostatními lidmi je pro mnohé z nás, nejsou plněny.
Nedávno jsem se náhodou přes článek zpráv na University of Chicago studie, která říká, že dlouhodobý osamělost může být rizikový faktor pro hypertenzi u lidí ve věku 50 a starší, i když deprese a stres jsou zapracovány ven. Studie rovněž vzala na další rizikové faktory, jako je body-mass index, kouření, užívání alkoholu, a demografické rozdíly, v úvahu. Vědci došli k závěru, že samota je unikátní Zdraví-rizikový faktor v jeho vlastní pravý.
A 2007 článek v Medical News dnes Odkazy riziko vzniku Alzheimerovy choroby ve stáří na sociální izolace - pocit odpojen od sociálního prostředí a blízké vztahy a všeobecný pocit opuštěnosti. Tento pocit osamělosti může nastat i když má člověk mnoho společenských kontaktů, a zvyšují se s věkem jako náš okruh přátel a rodiny se zmenší po odchodu do důchodu, úmrtí blízkých, a ztráta mobility. Výzkumníci zjistili, že osamělost byla spojena s nižší úrovní kognitivních funkcí, stejně jako rychlejší pokles funkce. Lidé, kteří se cítí být osamělý zkušený zdvojnásobit riziko vzniku Alzheimerovy choroby, než ti, kteří se přitom popsaly jako nejméně osamělý. Pozoruhodně, skutečná fyzická izolace byla méně důležitá než vnímané izolace.
Studie ukazují, že pocit izolace narušuje nejen síla vůle a vytrvalosti, ale klíčové buněčné procesy hluboko v lidském těle. Tak řekl a 2008 článek o Psychcentral.com. Článek dále říká, že chronické samoty patří mezi rizikové faktory jako kouření, obezita, nebo nedostatek pohybu, a pocit, smysl pro sociální souvislosti má zásadní význam pro duševní i-pohody a fyzické zdraví.
V roce 2008 článek USA Today naznačil, že bolest osamělosti je méně o samotě, než o pocit sám. Samota je biologický proces a účinky tohoto pocitu samoty mohou mít fyzické mýtné. Mysl / tělo spojení je silný.
Samota může být překážkou imunitní systém, hlášeny WebMD v roce 2005. Studie ukázala, že vysoké školy prváci sociální izolace může mít dopad stresu na imunitní systém.
Vyhledávání na webu a zjistíte, že tyto studie o dopadu izolace a osamění na těle je mnoho, a většina bodu na význam vnímané samoty spíše než specifika o aktuální sociální interakce. Většina z nás měl alespoň nějaké zkušenosti s pocitem osamělý, i když v davu. Nemůžete rozchod samota podle toho, jak mnoho lidí, se kterými se obklopujete.
Kolik "přátel", máte na Facebook a dalších online platformy sítí? Do tito lidé splnit vaše potřeby společnost? Sociálních sítí k dispozici on-line může pomoci zmírnit pocit izolace, zejména pro lidi s pohybovými problémy, ale jen do určité míry.
Dostat se z domu a do sociální situace, nám může pomoci se cítit jako aktivních účastníků ve světě, ale je to stále nestačí. To, co potřebujeme, a co je stále chybí, je tváří čas s lidmi jsme se cítili se, lidé věříme, lidé, s nimiž můžeme nechat naše vlasy dolů a být sami sebou. V mé knize, tvář času znamená vypnutí trappings technologických rozptýlení. Č. textilie při návštěvě, prosím.
Když jsem byl výchovu malých dětí jako "doma máma," Můj život byl perfektní bouře pro izolaci a osamělost. Většina matek v mém okolí, které pracovaly a já žil 1.000 mil daleko od rodiče, prarodiče, tety, strýce, a další rozmanité členy rodiny, kteří by jinak obohacují můj každodenní život.
Naštěstí jsem pár přátel, kteří, i když jsme dnes také geograficky oddělené, zůstávají součástí mé nejdražší vzpomínky na toto období.
Jeden z nich byl člověk doma máma. Žijící ve stejné čtvrti, jsme se vídali často, ale zrušil nějaký "coffee time" každý druhý týden nebo tak, střídají v každém jiný je domy. I když naše děti hrály, my se napil kávy a sdílet naše životy, naše naděje a naše sny. Náš jednoduchý šálek kávy obecně trvala dvě nebo tři hodiny.
Ten druhý byl pracovní máma, učitel, který každý tak často, že se stavím do pro odpolední čaj před odchodem domů na přípravu večeře pro svou rodinu. Děti hrály, zatímco jsme se smáli a volali a podporuje jeden druhého přes všemožné dobré časy a zlé. Někdy se mluví byl vážný, někdy hloupé. Vždy obohacující.
Tyto asociace zůstaly se mnou, protože některé z nejcennějších přátelství mého života, protože jsem věděl, že bych mohl (a stále je) počítat těchto žen k podpoře a vzájemné úcty. Nepotřeboval jsem spoustu přátel, abychom zažehnali pocit izolace, jen pár pevné přátelství. Nebylo tak, že bych mohl mít pocit, záchvěv osamělosti, přičemž tyto ženy byly v mém blízkém kruhu, a stalo se nám všem světě dobré.
Vždy se vrací k té staré mysl / tělo spojení. Všichni potřebujeme mít pocit, součást něco smysluplného, a Dlužíme to sami sobě, aby se úsilí připojit se a znovu s našimi kolegy lidské bytosti. Naše zdraví a dobře-je na něm závisí.
Spisovatel Ann Pietrangelo
Zdroj: http://www.care2.com