Podle výzkumu, který provedl tým Janet Polivyové z University of Toronto, se zdá, že u žen, které jsou unavené neustálými dietami, přestává fungovat racionální instinkt. Zatímco štíhlým ženám se v určitý čas ozve signál "dost", dietářky ho neznají.
Dodržování různých diet na zhubnutí má podle vědců za následek úmyslné a cílené ignorování všech signálů, jimiž dává tělo najevo, jak je na tom s příjmem potravy. Tito lidé kontrolují jídlo vůlí a ta nebývá nejlepším rádcem. Potlačí totiž schopnost reagovat na přirozené signály vlastního organismu. Podle Polivyové je tento fenomén jednou z příčin, proč většina lidí držících diety nakonec stejně nezhubne.
Navíc je dokázáno, že každá dieta pouze vyvolává v těle pocit ohrožení - výrazně snížený přísun potravy automaticky nastavuje v organismu spořicí režim. Jakmile dietu přerušíte, tělo všechno uloží na horší časy. Během několika dnů či týdnů jste na tom hůř, než kdybyste dietu vůbec nedrželi. Viníkem může být i stres, který nutí tělo vylučovat látky zabraňující hubnutí.
Paradoxně může být příčinou nadváhy i nedostatečná výživa. Pokud váš organismus není ve správné kondici, nedokáže přijímat ze stravy potřebné látky. Důsledkem je nejen únava, snížení obranyschopnosti, ale i zpomalení metabolismu a jeho poruchy.
žena.cz
Dodržování různých diet na zhubnutí má podle vědců za následek úmyslné a cílené ignorování všech signálů, jimiž dává tělo najevo, jak je na tom s příjmem potravy. Tito lidé kontrolují jídlo vůlí a ta nebývá nejlepším rádcem. Potlačí totiž schopnost reagovat na přirozené signály vlastního organismu. Podle Polivyové je tento fenomén jednou z příčin, proč většina lidí držících diety nakonec stejně nezhubne.
Navíc je dokázáno, že každá dieta pouze vyvolává v těle pocit ohrožení - výrazně snížený přísun potravy automaticky nastavuje v organismu spořicí režim. Jakmile dietu přerušíte, tělo všechno uloží na horší časy. Během několika dnů či týdnů jste na tom hůř, než kdybyste dietu vůbec nedrželi. Viníkem může být i stres, který nutí tělo vylučovat látky zabraňující hubnutí.
Paradoxně může být příčinou nadváhy i nedostatečná výživa. Pokud váš organismus není ve správné kondici, nedokáže přijímat ze stravy potřebné látky. Důsledkem je nejen únava, snížení obranyschopnosti, ale i zpomalení metabolismu a jeho poruchy.
žena.cz