- Než se pustíte do (další) etapy shazování přebytečných kil, v klidu si nechte projít hlavou, zda na vás neplatí také tyto problémy, které brání zhubnutí.
- Nemáme správnou motivaci.
- Máme nevhodné emoční naprogramování z oblasti zdraví z doby našeho dětství.
- Neumíme si stanovit a dodržovat plán hubnutí a stravování.
- Nevěříme si, že to zvládneme, a nemáme sami sebe rádi.
- Neumíme pracovat s mozkem tak, aby nás při hubnutí neoklamával.
- Věříme lživým informacím o hubnutí "hned a bezbolestně".
- Necháme se zviklat naším okolím a přestaneme se snažit zhubnout.
- Držíme drastické diety, které nás jen ničí, nebo věříme "zázračným" přípravkům.
- Neuvědomujeme si, že musíme změnit přístup k sobě a poté až hubnout.
žena.cz